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💥 MONTADITOS GOURMET 💥

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Alimentación y hábitos nutricionales saludables

💥 MONTADITOS GOURMET 💥

¡Cómo estáis imparables 🙌! Se acerca el fin de semana, y hoy os propongo una idea de receta ideal para compartir en un aperitivo, una comida con amigos o una cena romántica. Cualquier momento es ideal para sorprender a alguien con este montadito, así que ¡toma nota!

Ingredientes:

🔹 1 boniato grande

🔹 200 gr de queso ricotta

🔹 1 cebolla dulce

🔹 Nueces de pecanas ecológicas

🔹 Especias al gusto

🔹 Aceite de oliva virgen extra ecológico

Preparación:

– Cortamos el boniato a rodajas de un dedo de grosor y las cocinamos al vapor o al horno. ¿Sabías que también se puede usar una tostadora?
– Por otro lado, cortaremos la cebolla a tiras finas y la cocinaremos con unas gotas de aceite de oliva virgen extra en una sartén hasta que quede blanda y transparente.
– Los usaremos de base. Encima colocamos una cucharada de queso ricotta mezclado con las especias. Un poco de cebolla, y coronaremos con una nuez.

¡Olvídate de las dietas monótonas y restrictivas! Recuerda que comer sano no es aburrido, y que tú también puedes lograr la mejor forma física de tu vida disfrutando de la comida sin pasar hambre.

📩 Si quieres bajar el porcentaje graso o ganar masa muscular, pero no sabes por dónde empezar, escríbeme por privado la palabra “Asesoría” y te ayudaré encantado a conseguir tus objetivos.

«Porque comer sano, también puede ser delicioso», en RODROMEIYO.COM, te ayudamos a lograrlo 💙💪.

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