MELATONINA MELA+ COMPETITION

La melatonina es un hormona producida por el cerebro en función de la oscuridad, es decir se sintetiza cuando no hay luz sea natural o artificial, y su función es la de regular el ciclo del sueño. La melatonina controla los ciclos de sueño-vigilia (ritmo circadiano): sus fases y su calidad, induciendo a un reposo natural.

La melatonina contribuye a la reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño

RECOMENDACIÓN DE CONSUMO:
tomar 1 cápsula diaria, media hora antes de acostarse y. preferiblemente siempre a la misma hora para favorecer un ritmo circadiano.