Tips para ganancia de masa muscular by Rodro Meiyo
Una de las consultas que más me indicáis a menudo, cuando acudís a mí y solicitáis mis servicios, para que os ayude a mejorar y progresar; es la de como optimizar la ganancia de masa muscular, para sacar partido al entrenamiento. Lo más efectivo, enriquecedor (por lo que aprendéis) y productivo, para que vuestros […]
La importancia de elegir tu estilo de vida y ser coherente con él
No se trata de conseguir el cuerpo «perfecto» , sino de llevar un estilo de vida con hábitos saludables y de tratar de ser, cada día, nuestra mejor versión. Quererse a uno mismo, implica, cuidarse de modo integral (por dentro y por fuera) , armonizando cuerpo, mente y espíritu. Mi cuerpo lo trabajo entrenando; […]
