Category Archives: Alimentación y hábitos nutricionales saludables

GALLETAS RELLENAS

¡SÚPER FIT RECETA! GALLETAS RELLENAS Buenísimas tardes, Fit familia! 😃😃 Hoy os traemos esta espectacular receta saludable, para disfrutéis de ella, mientras logramos objetivos y seguimos comiendo sano. ✅ Recordad que es apta e implementable,  para vuestros programas nutricionales . ✅ ¡Probadla y repetireis! ✅ Receta completa al detalle en blog 😋👌 💫 “Porque comer […]

FITCOCHO SALUDABLE CON SABOR A ARROZ CON LECHE

¡Muy buenas tardes de Viernes, Bellas y Bestias! Hoy os hemos traido una espectacular receta de FITCOCHO HEALTHY! Sencillo, riquísimo, a la par que dietético, saludable y apto para vuestros programas. ¡Podeis ir jugando, sobre la base de la receta y aportarle otros matices de sabor, empleando nuestros espectaculares saborizantes sin calorías y lo culminais […]

¿Qué es el eritritol?

Una de las mejores alternativas naturales al azúcar blanco para aquellos que les gusta cocinar sus propios postres bajos en calorías sin edulcorantes que alteren su sabor con un regusto amargo. No es un ningún secreto que el exceso de consumo de azúcar es uno de los grandes problemas de nuestro tiempo. También es verdad […]

Beneficios del aporte de caseína y porqué debes tomarla by Rodro Meiyo

A continuación os describo algunas de las ventajas y propiedades, que nos aporta el tomar este tipo de proteína, la cual, como bien sabéis, os incorporo en vuestros programas nutricionales, con habitualidad. Evita el catabolismo muscular, al aportar un fujo de nutrientes contínuo durante varias horas. Es rica en calcio y favorece por tanto la […]

DONETES CHOCO OREO

DONETES CHOCO OREO Buenos días Fit familia! Hoy os traemos una riquísima receta saludable, para que sigamos endulzando estas fechas y disfrutemos sanamente sin remordimientos! Como de costumbre, es apta para vuestros programas nutricionales ¡Probadla y prometido que os chupareis los dedos! “Porque comer sano, también puede ser delicioso, en RODROMEIYO:COM, te ayudamos a lograrlo” […]

FIT RECETA: MAGDALENAS CON CHOCOLATE BLANCO

Os hemos preparado esta deliciosa fit receta, para que podais disfrutar de un snack dulce y saludable, con habitualidad . Además es apta, para vuestros programas nutricionales. ¡Probadla y repetireis! “Porque comer sano, también puede ser delicioso, en RODROMEIYO:COM, te ayudamos a lograrlo” Es preferible que empleeis exactamente los mismos productos que se os referencian […]

LA IMPORTANCIA DEL MAGNESIO Y LO ESENCIAL DE SU APORTE EN NUESTRA SALUD

El magnesio es un nutriente vital y se incorpora a cientos de procesos metabólicos. Apoya el metabolismo energético, los músculos, el sistema nervioso, la producción celular, la salud ósea y dental o el metabolismo de las proteínas. Mejora la salud cardiovascular y la salud mental . Reduce el estrés . Fortalece los huevos: Mantiene la […]

¿Conoceis los BENEFICIOS DE LA LECHE FERMENTADA o LABAN?

Entre sus múltiples beneficios destacan su función reguladora del transito intestinal, ayuda a fortalecer los huesos, protege el corazón por su alto contenido en vitaminas B y B12, previene la osteoporósis. Aporta gran cantidad de fósforo, saludable para el cerebro. Impide el crecimiento de microorganismos patógenos y toxinas. Además, restauran y conservan la flora intestinal. […]

ACEITE DE COLZA, REALIDAD, PREJUICIOS Y PROPIEDADES

El aceite de colza es el que se obtiene de la semilla de la colza. Su textura es viscosa y de color pardo y, aunque tiene muy mala fama y aún existe cierto miedo entre la población para consumirlo, es totalmente seguro y apto para el consumo humano. Además, tiene propiedades muy interesantes Aunque probablemente […]

VEGANISMO: POSIBLES RIESGOS

Ya sea por creencia, por simpatía con los animales o por seguir el ejemplo de muchos famosos, no ingerir carne ni alimentos de origen animal (dieta vegana) es una tendencia que se ha visto incrementada durante los últimos años. En Reino Unido, por ejemplo, en la última década, el número de personas que se han […]

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