Tanto si deseas ganar tono muscular, como si es reducir porcentaje graso: “ENTRENA CON PESAS” by Rodro Meiyo
La mayoría de personas, frecuentemente asocian y circunscriben, el entrenar con pesas, al aumento de la fuerza y de la masa muscular. Sin embargo, no debemos obviar, su importante influencia y contribución, en lo que a la oxidación de las grasas, se refiere. A medida que adquirimos más masa muscular, más calorías quemaremos, hasta […]
CONSEJOS PARA DEFINIR TUS ABDOMINALES by Rodro Meiyo
Ya se aproxima el buen tiempo y tenemos el verano a la vuelta de la esquina; así que, se acabó eso de tener los ABDS “abrigados” y llegó el momento de lucirlos debidamente… A continuación, os indico algunas recomendaciones, para que podáis lograrlo. PROGRAMA NUTRICIONAL ESPECÍFICO Y AJUSTADO A LA INDIVIDUALIDAD DE LA PERSONA […]
