Monthly Archives: abril 2016

Tanto si deseas ganar tono muscular, como si es reducir porcentaje graso: “ENTRENA CON PESAS” by Rodro Meiyo

La mayoría de personas, frecuentemente asocian y circunscriben, el entrenar con pesas, al aumento de la fuerza y de la masa muscular. Sin embargo, no debemos obviar, su importante influencia y contribución, en lo que a la oxidación de las grasas, se refiere.   A medida que adquirimos más masa muscular, más calorías quemaremos, hasta […]

CONSEJOS PARA DEFINIR TUS ABDOMINALES by Rodro Meiyo

Ya se aproxima el buen tiempo y tenemos el verano a la vuelta de la esquina; así que, se acabó eso de tener los ABDS  “abrigados”  y llegó el momento de lucirlos debidamente… A continuación, os indico algunas recomendaciones, para que podáis lograrlo.   PROGRAMA NUTRICIONAL ESPECÍFICO Y AJUSTADO A LA INDIVIDUALIDAD DE LA PERSONA […]

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