EL ESTOICISMO
¿Conoces el estoicismo? Tanto si es así, como si no, es muy recomendable, que lo apliqueis en vuestro día a día…😊 💠Las cuatro virtudes del estoicismo 💠 El estoicismo es una filosofía muy simple, que busca el crecimiento personal y con base a eso, mejorar las relaciones de las comunidades. Sus creencias se basan en […]
CONVIERTE TUS DERROTAS EN VICTORIAS
Todos cometemos errores, la diferencia entre aquellos que alcanzan el éxito y los que no, estriba, en que los segundos, se castigan a sí mismos por sus errores; mientras que los primeros, aprenden de ellos y los ven como herramientas para seguir alcanzando metas y cumpliendo sueños. Ergo, que nada ni nadie, te desaliente jamás, […]
¿RESULTA POSITIVO TENER A UN ATLETA O MODELO COMO REFERENCIA ESTÉTICA?
TENER REFERENTES ESTÉTICOS DE ATLETAS O MODELOS, NO ES MALO, AUTOIMPONERSE METAS DESMESURADAS E IRREALES, A CORTO PLAZO, SÍ Con mucha frecuencia, muchos de vosotros, cuando acudís a mí para que os ayude, me soleis mostrar fotos de referentes famosos del mundo del fitness. Para el entrenador, resulta positivo tener siempre un feedback informativo […]
¿Cuál es tu Ikigai?
Desde los albores de mi adultez, siempre profesé una magna admiración, por la cultura japonesa, así como por su filosofía vital y los valores inherentes a ella. Todo japonés tiene su Ikigai, muy presente y sumamente interiorizado, en su cotidianidad diaria. Y cada uno de nosotros, debiéramos de tener también bien claro el nuestro, […]
EL BAMBÚ JAPONÉS Y SU CRECIMIENTO…
No es necesario ser agricultor, para conocer, que para, una próspera cosecha, se requiere de unas buenas semillas, abono y riego constante. Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo transforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas y te ocupas de regarla constantemente. Durante los primeros […]
¡¡BYE, BYE NAVIDAD!!
En primer lugar, desearos, que vuestras navidades junto a vuestros seres queridos, hayan sido excepcionales y entrañables. En cuanto a lo que a las delicias gastronómicas, que estas fechas conllevan, se refiere; salvo en casos muy concretos, (una competición inminente o decisiones personales, totalmente respetables, pero no nutricionalmente necesarias), todos podemos disfrutar con moderación, […]
FELIZ DÍA DE LA MUJER
Una mujer exquisita; no es aquella que más hombres tiene a sus pies, sino aquella que tiene uno sólo, que la hace plena y realmente feliz. Una mujer hermosa; no es la más joven, ni la más delgada , es aquella que con tan sólo una sonrisa y al musitar con sus labios, puede […]
UN VERDADERO ATLETA
UN VERDADERO ATLETA by Rodro Meiyo Lo que te convierte en un verdadero atleta, no es el competir en eventos o el tener un carnet profesional; sino el comer, nutrirte, entrenar y en definitiva, el vivir como tal y disfrutar con pasión y entusiasmo, de este estilo de vida. Recuerda que la práctica del fitness, […]
Rodéate siempre de personas mágicas y excepcionales y se una de ellas…
Cuan grata sorpresa nos brinda la vida, cada vez que tenemos la fortuna, de que se cruce en nuestro camino, una de esas personas mágicas y excepcionales…son muy poco comunes, pero las hay…pululan por el mundo disfrazándose a simple vista, de personas normales…pero son mucho más que eso…son el mejor de los regalos y […]
La importancia de elegir tu estilo de vida y ser coherente con él
No se trata de conseguir el cuerpo «perfecto» , sino de llevar un estilo de vida con hábitos saludables y de tratar de ser, cada día, nuestra mejor versión. Quererse a uno mismo, implica, cuidarse de modo integral (por dentro y por fuera) , armonizando cuerpo, mente y espíritu. Mi cuerpo lo trabajo entrenando; […]
