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ALIMENTOS CON MUCHA AZÚCAR QUE DEBES EVITAR EN TU CESTA DE LA COMPRA

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Alimentación y hábitos nutricionales saludables

ALIMENTOS CON MUCHA AZÚCAR QUE DEBES EVITAR EN TU CESTA DE LA COMPRA

¿ Sabes cuánto azúcar contiene, ese refresco, ese yogur o esos cereales, que crees que son beneficiosos, para ti o para tus hijos?

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8 galletas Chiquilín contienen 16gr de azúcar (4terrones). Lo mismo que un Donut. Recuerda que las galletas son equivalentes a la bollería industrial

 

A menudo, cuando hacemos la compra, nos dejamos seducir por los envases llamativos o por efectivas campañas de marketing, sin detenernos a analizar, detenidamente, la calidad y el valor nutricional de ese producto que estamos adquiriendo.

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Recordad que tomar azúcar con habitualidad, puede producir sobrepeso, diabetes, caries y problemas cardiovasculares…

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Todo ello, además de la dependencia brutal, que el hecho de tomarla, nos produce, ya que es sumamente adictiva.

 

 

 

Tratad siempre de evitar, todos aquellos productos industriales, ricos en azúcares, cuyo consumo habitual, es causa del, cada vez más creciente, a la par que preocupante, índice de obesidad, entre la población.

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Grasa, harina refinada y azúcar…una mezcla tan adictiva como antisaludable que acelera el proceso de acumulación de grasa

tomatefrito

Por ello os insto a buscar siempre la calidad en vuestra alimentación, “somos lo que comemos” y a escoger tan sólo, para llevar a casa, aquellos alimentos, que sean saludables  y nos hagan bien.

Mejoremos entre todos, nuestros hábitos de consumo; tu cuerpo y tu calidad de vida, te lo agradecerán.

“Juntos comenzamos y juntos lo lograremos”  😉

Rodro Meiyo

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